Sie haben den Namen Ihres Gegenübers vergessen oder die entscheidenden Argumente einer hitzigen Diskussion fallen Ihnen erst wieder ein, wenn Sie bereits im Auto sitzen? Wer kennt das nicht? Ertappen Sie sich dabei, wie Sie sich regelmäßig vornehmen „etwas für meinen Körper zu tun!“, aber dann kommt regelmäßig etwas dazwischen? Wie wäre es, auch im Sinne der Effizienz, die Zeit beim Sport gleichzeitig für die geistige Fitness zu nutzen?
Geistig und körperlich fit für einen erfolgreichen Alltag – Sich für den Alltag stärken, indem wir Gedächtnisleistung UND körperliche Fitness steigern.
Online-Training mit Jürgen Petersen, Gedächtnisgroßmeister, Fitness- und Gedächtnis-Trainer, Landwirt
Start am 04.03.2022, 08.00 bis 09.30 Uhr
Dauer: 6 Module à 1,5 Stunden
Das Einzigartige des Trainings „Geistig und körperlich fit für einen erfolgreichen Alltag“ ist, dass es beide Aspekte – die geistige UND körperliche Fitness – trainiert. Sie lernen Gedächtnistechniken kennen, mit denen viele Alltagsprobleme der Vergangenheit angehören: Von der vergessenen PIN über die To-do-Liste bis zum Lernen für Prüfungen. Für Ihren Sport gibt es Tipps dazu, wie man die richtige Sportart und die richtige „Dosis“ findet, damit der „innere Schweinehund“ auch langfristig überwunden wird. Und Sie erfahren, wie Ihre Entscheidungen, etwas anzufangen einfach treffen und umsetzen.
Ob als Präsenztraining, im Online-Format oder als Vortrag – Sie erhalten hilfreiche Techniken, Tipps und garantiert eine große Portion Spaß. Ein paar Worte zum Online-Format: Probieren Sie es aus. Zeiteffizient, mit mehreren kürzeren Lerneinheiten, inklusive „Hausaufgaben“ bis zum nächsten Meeting. Auch der praktische sportliche Teil bietet Perspektiven, die in Präsenz nicht möglich sind: Man kann sich selbst bei der Ausführung der Übungen sehen oder die Kamera ausschalten, wenn man nicht gesehen werden möchte – alles ist möglich.
Mehr von Jürgen Petersen im Podcast “Trainer-Talk mit Birgit“: #17 – Wie kann man Entscheidungen einfach und sicher treffen?
